Unsere Kursangebote

T-RENA

Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) besteht aus einem gezielten Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining. Trainiert wird an speziellen medizinischen Geräten unter Anleitung erfahrener Physiotherapeuten. Das Ziel des Trainings ist die Steigerung der Leistungs- und Belastungsfähigkeit des Muskel- und Skelettsystems – damit Sie sich wieder schmerzfrei bewegen können.

Das T-RENA-Programm besteht aus 26 Therapieeinheiten von jeweils mindestens 60 Minuten. Pro Woche sollten Sie zwei bis drei Therapieeinheiten einplanen.

Bei T-RENA trainieren Sie ausschließlich an Geräten. Ihr Trainingsprogramm wird dabei individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Neben gezieltem Krafttraining stehen auch Ausdauerübungen zur Stärkung Ihres Herz-Kreislaufsystems auf dem Programm.

Informieren Sie sich bitte frühzeitig, ob in unserer Praxis freie T-RENA Plätze zur Verfügung stehen.

Kontaktieren Sie uns per Email: service@orthofit.org oder per Telefon: 0717312444.

Indoor-Cycling

Ein besonders effektives Ausdauertraining, das den Körper auf vielfältige Weise fordert. Es hilft insbesondere im Winter, fit zu bleiben. Spinning eignet sich auch für diejenigen, die schon länger keinen Sport getrieben haben, da sich der Widerstand und die Trittfrequenz individuell dosieren lassen.